引き寄せの法則は片思いに効く？特定の人への向き合い方

「引き寄せの法則は片思いにも効くの？」と検索するとき、知りたいのは、好きな人への気持ちの向け方が間違っていないか、ということかもしれません。

結論から言うと、引き寄せの法則は、特定の相手の気持ちを動かせると確かめられた方法ではありません。効果そのものに、実証された科学的根拠がないからです。

実践している人たちの答えも、「相手には相手の意思がある」「思いが執着になると遠ざかる」という方向でした。この記事では、考え方の由来、特定の人を思うときに起きやすいこと、ノートの使い方を順に整理します。

引き寄せの法則とは、どういう考え方か

百科事典の説明では、引き寄せの法則は「前向きな考えがよい出来事を、後ろ向きな考えが悪い出来事を人生に運んでくる」という信念だとされています。

19世紀のアメリカで始まったニューソートという思想の流れにある考え方で、2006年に公開された自己啓発映画と、それをもとにした本がベストセラーになったことでも知られています。

同じ説明では、裏づける実証的な科学的根拠はないとされ、「悪いことが起こるのは悪いことを考えるからだ」と、被害にあった人を責める見方につながるという批判も紹介されています。

片思いがうまくいかないとき、「自分の思い方が足りなかったせいだ」と結びつけてしまいがちです。けれど、その結びつけ方そのものに根拠はなく、自分を責める理由にはなりません。

「特定の人」を思い浮かべるときに起きやすいこと

サジェストには「特定の人」「好きな人」という語が出てきます。相手をはっきり決めて願うことが、片思いの検索の中心にあることがうかがえます。

連絡が途絶えたとき、「好転反応」と考えたくなる

知恵袋には、片思いの相手とうまくいく場面を思い浮かべ、うまくいった気分を味わう実践を続けていた人の相談がありました。数か月続いていた連絡が、ある日急に返ってこなくなったそうです。

相談者は、それが相手の気持ちの表れかもしれないと思う一方で、「叶う前の好転反応のひとつでは」と都合よく考えたい自分もいる、と正直に書いていました。

付いた回答のひとつは、考えすぎて願いが執着になっているから引き寄せになっていない、願ったあとは願ったことすら忘れるくらいでよい、というものでした。

もうひとつの回答は、好転反応かどうかを考えている間に機会を逃した、という短く厳しいものでした。しるしの意味を読み解くことに心を使うほど、目の前の相手との関わりが止まってしまうことがある、という指摘です。

相談者は返事の中で、「忘れようとすることが、すでに執着になりそうで迷走する」とも書いていました。忘れようとするほど気になってしまう、という迷いは、この考え方を試すときの難しさをよく表しています。

「執着」という言葉の意味

辞書では、執着は「一つのことに心をとらわれて、そこから離れられないこと」、また「執心して思いきれないこと」と説明されています。

復縁を願う人への知恵袋の回答にも、「復縁」そのものに意識を向けると、「今はその人と結ばれていない」ことのほうに目が向いてしまう、という説明がありました。

その回答は、願うなら「適切な距離感で縁があることに感謝しています」のように、相手を縛らない言い方にしてみることを例に挙げていました。

好きな人を思うこと自体は自然なことです。ただ、その思いが、生活のほかの部分を押しのけるほど大きくなっていないかは、時々確かめておきたいところです。

ノートに書くなら、どう使うか

サジェストには「ノート 書き方」「寝る前」という語も並んでいました。好きな人への気持ちを紙に書く方法を、具体的に知りたい人がいることがうかがえます。

ただ、決まった書式や、寝る前に書くと叶いやすいといった手順が確かめられているわけではありません。書く目的を「相手を動かすこと」から「自分の気持ちを見えるようにすること」に置き換えると、ノートは役に立ちやすくなります。

知恵袋には、好きな人に恋人がいる片思いの相談に対して、紙に二つのことを書き出して、客観的に見てみるよう勧める回答がありました。

• その人と付き合わなければいけない理由
• 付き合わなくても、今の自分にある幸せ

その回答は、相手の恋人を恨んでも、自分が嫉妬していることを確かめ直すだけで何の益にもならない、とも書いていました。書き出すことで、自分が何にこだわっているのかが見えてくる、という使い方です。

寝る前に書くなら、一日の終わりに今の気持ちを置いておく、くらいの軽さで十分です。書けない日があっても、それで何かが遠のくわけではありません。

片思いに使うときに気をつけたいこと

体験談や「すごすぎる」話との付き合い方

サジェストには「体験談」「すごすぎ」「両思い」といった語もありました。うまくいった話を読むと、自分も同じようにと期待がふくらみます。

けれど体験談は、その人の感じ方として語られたものです。同じ手順を踏めば同じ結果になると確かめられたものではありません。

辞書では、確証バイアスを「自分の願望や信念を裏付ける情報を重視・選択し、これに反証する情報を軽視・排除する心的傾向」と説明しています。

たとえば、相手と目が合った日のことはよく覚えていても、そうでない日のことは忘れてしまう。うまくいった話ほど記憶に残りやすいと知っておくだけで、体験談との距離は取りやすくなります。

相手にも、相手の意思がある

先ほどの恋人がいる片思いの相談には、相手に意思がある以上、引き寄せはそのまま通用しない、という回答もありました。

その回答は、好きなら引き寄せに頼らず、食事に誘うなどして二人で過ごす時間を増やすこと、断られるようならきっぱり諦めることを勧めていました。厳しめですが、現実の関わりに目を向けさせる答えです。

「あの人は運命の人だ」と関係を決めつけると、相手の気持ちを置き去りにしてしまうことがあります。願う気持ちと、相手の気持ちを尊重することは、両立させて考えたいところです。

気持ちが重くなりすぎているときは、家族や友人に話してみるのも一つの方法です。言葉にして誰かに聞いてもらうだけで、少し軽くなることもあります。

よくある質問

まとめ

引き寄せの法則は、片思いの相手を思いどおりに動かせると確かめられた方法ではありません。うまくいかなくても、それは思い方が足りなかったせいではありません。

特定の相手への思いが執着になっていないか、時々立ち止まって確かめる。ノートは相手を動かすためでなく、自分の気持ちを見えるようにするために使う。体験談は、ひとつの感じ方として読む。

そのうえで、相手にも相手の意思があることを忘れずに、現実の関わりを大切にしてください。今日はここまで考えられただけで、十分です。