引き寄せの法則のやり方は？瞑想・イメージング・書き方のコツ

引き寄せの法則のやり方に、これさえすれば叶うという決まった手順は見当たりません。知恵袋では、瞑想のあとにイメージする、書き出す、「願う」より「決める」など、いくつものやり方が紹介されていました。

この記事では、瞑想やイメージのやり方をたずねた相談を入り口に、回答で紹介されていたやり方を、手順が分かる形で整理します。

どの回答も、確実に叶うと保証するものではありません。今回の相談には、引き寄せの法則そのものを否定する答えも付いていたことを、先に添えておきます。

瞑想とイメージングのやり方

「引き寄せの法則 瞑想 やり方」「引き寄せの法則 イメージング」も調べられている言葉です。今回の相談には、瞑想の手順をくわしく書いた回答が付いていました。

同じ回答は、願いのイメージングは瞑想のあとにすると効果的だ、と説明していました。いきなりイメージしようとしても、頭の上っ面で空回りしやすい、という理由です。

ベストアンサーの回答は、できるだけリラックスして楽しい気分でいること、そして願いが叶ったときの感覚や気分を味わうことを挙げていました。

否定的な考えが浮かんでも、打ち消そうとせず「ふーん」と流す、とも書かれていました。無理に明るくならなくてよい、という点は、続けやすさにつながりそうです。

別の回答も、叶った幸せな自分の気持ちになって、できるだけリアルに想像する、と答えていました。叶わなくても腹を立てないことが大切だ、という一言が添えられていました。

瞑想の回答には、忙しい日の合間に10秒ほどの短い瞑想を挟む、というやり方も添えられていました。まとまった時間が取れない日でも、試しやすい形です。

書き出す・目に見える形にするやり方

「引き寄せの法則 書き方」「引き寄せの法則 やり方 ノート」も調べられている言葉です。自分を整えるやり方として、自分に禁止していることや「〇〇しなければならない」を書き出し、それをすべて許す、という回答がありました。

同じ回答は、自分の中の固定観念を書き出して外す、食べたいものを食べる、行きたい所へ行く、人にかけてほしい言葉を自分にかける、といったやり方も挙げていました。

別の回答は、ボードに、手に入れたいものや、やり遂げたいことの写真や絵を、すでに成し遂げた過去形で貼っていく、という方法を紹介していました。

達成したい年や月まで細かく書き、完成したら見える壁に貼って、眠る前に眺めながら瞑想する、という流れです。

年末に翌年の目標を立ててSNSに書き、次の年末にどれだけ叶ったかを振り返って日記に残している、という人もいました。書いた目標を見た友人が、役に立つ情報を教えてくれた、とも書かれていました。

その人は、始めて5年で、立てた目標の8割が叶ったと振り返っていました。叶わなかったものは翌年に持ち越しているそうです。あくまで一人の体験です。

一方で、願いを紙に書いたり言葉にして唱えたり、叶った前提で行動したりしても叶わなかった、という相談もありました。書けば叶う、というものではなさそうです。

「願う」ではなく「決める」という考え方

「引き寄せの法則 お金 やり方」「引き寄せの法則 コツ」も調べられている言葉です。お金についての願い方をたずねた相談には、「願う」のではなく「決める」という回答がありました。

「お金が欲しい」と願うと、「今はお金がない」と認めることになる、という理由です。ネットで注文した本が届く日を当然と思うように、そうなると決めて過ごす、とたとえていました。

一方で、すでにお金があるつもりと思い込むと、現実とのずれで心が苦しくなる、とも書かれていました。「今はまだ違うけれど、そうなると決めている」と考える、という線引きです。

いつまでに、どうなっているかを具体的に決めるほどよい、というのも同じ回答の説明です。

この回答者も、決めたのに叶わなかったことがあったと書いていました。振り返ると、その多くは世間や親の期待に合わせて決めた目標だった、という見方です。

同じ相談には、「経済的自由」と言っても、家でのんびりしたいのか、南の島で休暇を過ごしたいのかで必要な金額は違う、まず具体的に言葉にしよう、という答えもありました。

恋愛のやり方をたずねた相談にも、「叶えたい事を大前提とする事」という短い答えがありました。お金でも恋愛でも、叶う前提で考えるという点は同じでした。

やり方を試すときに知っておきたいこと

引き寄せの法則に「やり方」や「コツ」はない、法則は常に働いているものだ、という回答もありました。

使い方をひと言でいえば「笑う門には福来たる」だ、と答えた人もいました。目の前の現実がどうであれ、なるべく明るく前向きな気持ちでいると、現実も良い方へ向かう、という説明です。

イメージやワクワクは、考え方を前向きに切り替えるための手段で、おまじないのように「それをやれば叶う」というものではない、と説明する回答もありました。

言葉づかいから変える、という回答もありました。否定的な言葉を使わず、「ダメ」は「良くない」、「嫌い」は「好きではない」と言い換える、という具体的なやり方です。

自分に暗示をかけるより、環境を変える方が効果が強いと感じている人もいました。お金なら、お金持ちに会いに行く。健康なら、元気な人と一緒にいる、という考え方です。

反対に、現実とかけ離れた自分の姿を描き続けると、今の自分を認められなくなる、と注意する回答もありました。試してみて苦しくなるようなら、無理に続けなくてもよさそうです。

よくある質問

まとめ

引き寄せの法則のやり方に、決まった手順は見当たりませんでした。瞑想のあとにイメージする、書き出す、「願う」より「決める」と、いくつものやり方が紹介されています。

どれも回答者それぞれのやり方で、確実に叶うという保証はありません。気になるものを一つ選び、気持ちが楽になるかどうかで続けるかを決めるくらいが、ちょうどよさそうです。

やり方を探し続けるより、試したときの自分の気持ちに目を向けるほうが、次の一歩につながりやすいかもしれません。