運命の人を諦めるべき？手放すと戻ってくるのかと忘れられない時の諦め方

運命の人だと思った相手でも、諦めるという選択は間違いではありません。「手放せば戻ってくる」という考え方もありますが、戻ってくるかどうかは誰にも分かりません。諦めるかどうかは、自分の毎日を守れるかで決めてかまいません。

ここでは、諦めるか迷う時の目安、「手放すと戻ってくる」という考え方の受け止め方、逃したと後悔する時の向き合い方、忘れられない時の諦め方を順に見ていきます。

運命の人を諦めるべきか、迷う時の目安

諦めるという言葉には、投げ出すという意味だけでなく、状況を見極めて、これ以上追わないと決めるという意味もあります。

「運命の人だから」という思いがあると、諦めることが自分への裏切りのように感じられることがあります。けれど、運命かどうかと、今の関係を続けられるかどうかは別の問題です。

当てはまるものがあっても、今日すぐに決める必要はありません。ただ、諦めることは弱さではなく、状況と向き合った結果として選べる答えのひとつです。

諦める前に、一度だけ確かめておきたいこと

反対に、まだ気持ちを伝えていない、誤解が残ったまま離れた、という場合もあります。そのまま諦めると、あとで「伝えていれば」という思いが残りやすくなります。

伝えるのは一度だけと決めて、相手の返事を受け止める。それで答えが出れば、続けるにしても諦めるにしても、自分で選んだと思いやすくなります。

諦めることと、忘れることは別の作業

相手を諦めると決めても、気持ちがすぐに消えるわけではありません。諦めることと忘れることは、別々に進んでいきます。

忘れられないうちは諦めたことにならない、と考えなくてよいのです。区切りをつけるのが先で、気持ちの整理はそのあとも続けていけます。

周りから「諦めが早い」と言われても、自分が納得しているなら、その声と自分の気持ちは分けて考えてよいのです。

「手放すと戻ってくる」という考え方との付き合い方

検索の候補には「運命の人 手放す」「別れても戻ってくる」「一度離れる」「離れてもまた出会う」という言葉が並びます。運命の人なら、一度離れてもまた戻ってくる、という考え方を気にかけている人がいるのでしょう。

Yahoo!知恵袋にも、「運命の人とは一度別れる」という言葉をネットで見かけるけれど本当なのか、と尋ねる質問がありました。この言葉を信じて、忘れられない人との関係に悩んだという相談もあります。

知恵袋には、中学の同級生とそれぞれ別の恋愛を経たあと、偶然再会して結婚したという体験談もあります。離れた相手と、あとで結ばれる人もいるのです。

こうした話に励まされる人もいます。一方で、戻ってくることを前提に「諦めたふり」をしていると、気持ちに区切りがつかず、待つ時間ばかりが長くなることもあります。

忘れられない人と再会したものの、同じ関係には戻れなかったという相談には、「大切だった」と「これからも一緒にいられる」は別、と分けて考えると少しずつ楽になる、という回答がついていました。

運命の人は存在しない、という考え方もある

「運命の人はいる」という考え方の一方で、特別な一人が決まっているわけではない、という考え方もあります。

知恵袋の「運命の人は本当にいるのか」という質問には、良い縁に恵まれない人は自分から相手を見つけ、その人を運命の人にしていくしかない、と結ぶ回答がありました。

この見方に立つと、諦めることは運命を失うことではなく、次の縁に向けて場所を空けることになります。どちらの考え方を選ぶかは自由で、今の自分が前に進みやすい方を選んでかまいません。

逃した・手放したと後悔する時の向き合い方

「運命の人を逃してしまった」「手放さなければよかった」という後悔は、それだけ真剣に向き合っていたしるしでもあります。

「あの時ああしていれば」という仮定は、いくら考えても答えが出ません。当時の自分は、その時に分かっていたことの中で精一杯選んでいた、と認めるところから始めてみてください。

振り返りは、一度で終わらせる必要はありません。時間を置いて何度か見つめ直すうちに、少しずつ気持ちが定まっていくこともあります。

逃したくないという焦りがある時

まだ関係が終わっていない段階では、「これ以上逃したくない」という焦りが強くなることがあります。

焦って何度も連絡すると、かえって相手との距離が広がることもあります。送る前に一晩置いてから読み返すだけでも、見え方が変わることがあります。

返事を待つ間は、返事の早さで相手の気持ちを測りすぎないことも大切です。忙しさや事情で遅れることもあり、そのたびに気持ちが上下すると、自分の心がすり減ってしまいます。

忘れられない時の諦め方

忘れられないのは、それだけ大切に思っていたからです。無理に記憶を消そうとするより、思い出す回数が少しずつ減っていくように、毎日の過ごし方を変えていく方法があります。

• 相手のSNSを見ない期間を決める（消さずに表示だけ止める方法もある）
• 連絡先や写真は、すぐに消せなければ見えない場所に移しておく
• 気持ちを紙に書き出して、頭の中だけで考え続けない
• 信頼できる友人に、話を聞いてもらう時間をつくる

区切りを形にする方法もあります。出さない手紙に言いたかったことを書く、思い出の品を一つの箱にまとめてしまっておく。気持ちを「なかったこと」にするのではなく、置き場所を決める作業です。

睡眠や食事などの生活のリズムが崩れていないかを確かめることも、気持ちを立て直す土台になります。

新しい習い事や人との関わりに時間を使うことも、気持ちの向きを少しずつ変える助けになります。忘れられない気持ちを持ったままでも、毎日の暮らしは続けていけます。

苦しさが強く、眠れない・食べられない日が続く時は、一人で抱えずに身近な人を頼ってください。厚生労働省の「まもろうよ こころ」というページでは、電話やSNSで話せる相談窓口が案内されています。

よくある質問

まとめ

運命の人だと思った相手でも、諦めるという選択は間違いではありません。運命かどうかと、今の関係を続けられるかどうかは別の問題です。

「手放すと戻ってくる」という考え方は、励ましになることもあります。ただ、戻ることを前提に待ち続けるより、区切りをつけて自分の毎日を整えるほうが、次の一歩は軽くなります。

後悔も、忘れられない気持ちも、無理に消さなくて大丈夫です。思い出す回数が少しずつ減っていけば十分です。

結論を今日決める必要はありません。自分のペースで、この先を考えていってください。